by Elvia Picco
Fare una passeggiata: to take a short walk purely for pleasure. An Italian way to spend the early evening or anytime to get outside to reconnect with family, neighbours and friends. Walking and hiking gives me enormous pleasure, momentum and enables me to step outside the everyday routine. It is a cost effective and green activity. Spending time outdoors teaches one to respect the earth and nature. We are privileged and fortunate to live in such an abundant and diverse ecosystem in Kelowna and Canada. In Italy, la passeggiata tradition is an evening ritual of a gentle and slow stroll through the main streets of the city or town, usually in the pedestrian zones. Strollers work their way to the centro storico (historic centre) or if nearby il lungomare (by the sea). You can see people of all generations walking or sitting on a bench along the route. Maybe some friends have made plans to walk and then have a drink or apperativo together to catch up on the day’s events. People of all ages take part in the socialization of la passeggiata. Young children, babies, senior members in the community and pets. Everybody takes it in and all see each other. There are many health benefits to organizing una passegiatta with a friend, family members or even to stroll on your own. The aim is to get outside daily, enjoy the fresh air and take notice of what is going on in your neighbourhood or local park. The goal of walking and or hiking are to keep your mind and body moving especially when you feel challenged or may not be up for partaking in any activity. At this point in my life, I focus on taking good care of myself, staying healthy and appreciating my overall mobility. I have learned that you have to prepare yourself mentally and physically to get into the daily routine of walking or hiking. It takes a determined mind set, commitment, planning, go-power and mostly motivation. As the saying goes, “if it is to be, then it is up to me”. Spring is almost here, I can feel it. I encourage you to connect with a friend, neighbour or family members to plan and celebrate la tua passegiatta together. Walking for 30 - 60 minutes or more each day at a moderate pace can help you: • Feel good. • Increase your fitness, strengthen your bones, muscles and joints. • Have more energy and release stress. • Breath fresh air and increase lung capacity • Feel more relaxed. • Sleep better. Resource: Provided is a link I visit to get information on being active and healthy. There is helpful information to motivate and keep us moving. https://www.healthlinkbc.ca/healthy-eating-physical-activity/being-active
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by Pietro Arrigoni
(English version below) Tutti i tifosi e cittadini italiani si ricorderanno della partita tra Italia e Svezia, giocata in Italia nel Novembre del 2017, che negò alla nazionale italiana la qualificazione ai mondiale del 2018 in Russia. A quasi quattro anni di distanza, la stessa nazionale si ritrova sul tetto d’Europa, dopo un Europeo nel quale gli Azzurri hanno dimostrato di essere tornati ad essere un squadra vincente. Il cammino degli Azzurri a Euro 2021 è cominciato infatti dopo quel pareggio contro la Svezia, nel quale la nostra squadra ha finalmente toccato il fondo. Storicamente parlando erano quasi 60 anni che l’Italia si qualificava con continuità ai Mondiali, perciò questo fallimento è subito diventato storia. Ciò che serviva alla Nazionale era un drastico cambiamento, e nei giorni successivi alla partita diversi membri dello staff, come il CT Ventura, rassegnarono le dimissioni. Poco dopo fu annunciato che a guidare la nostra squadra sarebbe stato Roberto Mancini, allenatore di fama mondiale e stimato dagli italiani. Mancini è riuscito a istigare nella squadra la voglia di prendersi una rivincita per se stessi ma anche per il popolo italiano, e trarre motivazione e forza dal fallimento precedente. Indubbiamente il piano del Mister ha funzionato alla grande, in quanto l’Italia non ha ancora perso una partita con lui in panchina. Il trionfo a Euro 2021 è il culmine della rinascita della nazionale italiana, che con un perfetto mix di esperienza e freschezza è riuscita a imporsi in una delle competizioni piú ambite a livello Nazionale. Sin dalla fase a gironi si è visto che questa squadra poteva arrivare lontano. Il triangolo difensivo composto da Gigio Donnarumma, Leo Bonucci e Giorgio Chiellini si è da subito dimostrato incredibilmente solido, ed è anche grazie a questo che l’Italia ha potuto giocare un calcio positivo e pericoloso per la maggior parte delle partite. Tre vittorie su tre contro Galles, Turchia e Svizzera hanno dato agli Azzurri confidenza per l’imminente fase a eliminazione. Pur avendo vinto ogni partita, segnato sette gol e subiti zero, c’era ancora chi dubitava della nostra squadra. Il francese Barthez a l’inglese Gary Neville sono alcuni dei tanti a criticare la squadra italiana, dicendo che il loro girone era troppo facile, e che non sarebbero stati all’altezza di altre squadre, specialmente le favorite al torneo . Forse le loro interviste hanno caricato i nostri ragazzi ancora di piu, o forse il destino ci ha messo lo zampino e ha deciso che l’Italia si meritava di piu. Fatto sta che la Svizzera, una delle squadra che l’Italia ha battuto durante la fase a gironi ma che non era abbastanza di qualità per il portiere francese Barthez, ha poi eliminato la nazionale francese negli ottavi di finale, dimostrando che molti avevano sottovalutato gli Azzurri. Agli ottavi l’Italia si ritrova contro l’Austria, una squadra ben piazzata difensivamente e con diversi fantasisti che potevano farci male. Una partita sofferta fino alla fine ma che ha portato alla luce la grandezza del gruppo italiano anche in momenti di difficoltà. Dopo essere andati in vantaggio per 2-0 nei tempi supplementari grazie ai gol dei sostituti Chiesa e Pessina, gli Austriaci hanno accorciato le distanze con un gol di testa da calcio d’angolo ma non è stato abbastanza. Ai quarti una super sfida con il Belgio ha probabilmente tolto ogni dubbio dalle menti dei nostri avversari che ancora non credevano l’Italia fosse pronta per la distanza. Il vantaggio con i gol di Barella e Insigne viene accorciato allo scadere del primo tempo proprio da Romelu Lukaku, attaccante dell’Inter, dal dischetto. L’Italia è poi riuscita a mantenere il vantaggio nel secondo tempo, grazie anche ha una super “parata” da parte di Leo Spinazzola, che nega il gol a Lukaku con la coscia proprio sulla linea della porta. In semifinale contro la Spagna l’Italia sa benissimo cosa deve fare, difendersi dal tiki taka spagnolo. Mancini si dimostra ancora una volta un grande allenatore capace di adattarsi a diversi tipi di gioco e a guidare la sua squadra in momenti di sofferenza. Dopo il gol di Federico Chiesa in contropiede, è Alvaro Morata che si beve Bonucci e Chiellini con un uno due e insacca alle spalle di Donnarumma. In una sfida con protagonisti due giocatori Juventini, Chiellini ha voluto farne tre. Il capitano si è infatti reso protagonista appena prima che si calciassero i rigori, quando lui e Jordi Alba si sono presentati davanti agli arbitri. Come da regola, l’arbitro ha lanciato la moneta per fare testa e croce, e pur avendo perso la scommessa, il capitano spagnolo ha insistito che avesse vinto. Il nostro capitano Chiellini ha preso il trick di Alba con molta filosofia, ed ha cominciato a ridere e ha poi sbeffeggiato allegramente lo spagnolo in faccia. Dopo aver rilanciato la moneta e vinto ancora, Chiellini ha scelto di tirare i rigori sotto la curva italiana e si è poi lanciato addosso a Jordi Alba, abbracciandolo di forza e saltellando su e giu. In molti credono che i rigori li abbia infatti vinti Chiellini proprio per aver dimostrato dominanza e molta più confidenza dal capitano spagnolo. Fatto sta che con il magico rigore di Jorginho sotto la curva di Wembley, l’Italia è approdata in finale, battendo la Spagna ai rigori. L’ultimo ostacolo tra la coppa e gli Azzurri erano i padroni di casa dell’Inghilterra, che dopo aver battuto la Danimarca in semifinale sono approdati in finale più agguerriti che mai. Per i tifosi inglesi, la loro nazionale aveva già vinto la gara ancora prima che si disputasse, in quando giudicavano la loro rosa nettamente superiore a quella italiana, oltre ad avere il vantaggio di giocare in casa. Purtroppo per i tifosi inglese però, la loro arroganza si è trasformata in carica e spinta per gli Azzurri, che pur subendo un gol al secondo minuto di gioco davanti a 68 mila spettatori inglesi nello stadio di Wembley sono riusciti a recuperare la partita. Il pareggio di Leonardo Bonucci, migliore in campo della finale, avviene nella ripresa dopo che la nazionale di Mancini ha spinto per segnare un gol e dominato il possesso palla e il ritmo di gioco. Il resto dei novanta più i tempi di recupero sono per lo più uguali, con l’Italia che detta il gioco ma evita di rischiare troppo, e gli inglesi che si chiudono in difesa. Ai rigori, il solo 22enne Donnarumma si supera, parando i rigori a Jadon Sancho e poi Saka, per vincere la partita dopo che Belotti, Rashford, e Jorginho hanno sbagliato i loro. In un glorioso momento, tutti i giocatori in panchina e i membri dello staff sono corsi verso Gigio Donnarumma, mentre l’intero stadio di Wembley è calato in un lungo silenzio. Dopo le cerimonie di premiazione, dove oltre alla coppa è stato anche assegnato il premio di miglior giocatore del torneo a Donnarumma, gli Azzurri si sono preparati per portare la coppa a Roma mentre in tutta Italia i cuori dei tifosi si sono riempiti di gioia. L’arco che la nostra Nazionale ha compiuto partendo dal fallimento con la Svezia fino all’immenso successo in questo Europeo è il simbolo di una nazione che ha dovuto essa stessa superare delle grandi difficoltà imposte dalla recente pandemia del Covid-19. Il successo degli Azzurri sarà fonte d’ispirazione per gli italiani, e ricorderà a tutti che dal fondo si può solamente risalire. -------------------------------- Euro2021 was a memorable tournament. It had all the classic thrills of a major international tournament, mixed with various upsets and an incredible run from the Italian team to win it all. Despite coming off such a positive streak of results, many didn’t believe Italy to be a favorite as they headed into the tournament. And, surprisingly enough, many still wouldn’t consider Italy a favorite after they swept their group stage clean with three wins, seven goals for, and zero against. The real turning point for Mancini’s team was surely the win against Belgium, who on paper was definitely the most talent filled squad, alongside the British team. In a thrilling quarter final match, Italy took the win by 2-1 with goals from Barella and Insigne, while Lukaku cut Italy’s advantage in half before the half time, but it wasn’t enough to stop the Azzurri’s charge. After having struggled against a very well built Austrian team in the round of 16, many remained skeptical about the abilities and grit that the Italians possessed, but it was definitely the win against Belgium that put the doubts out, and that made the Italian people believe that this team could actually go all the way. Similarly to what was happening with the Italians, the English team also began to believe that they could win the tournament, and so the familiar slogan “It’s coming home” became the saying on everyone’s mouth all the way up to the final. After Italy and England beat Spain and Denmark in the semi finals, the two powerhouses were ready to fight for the cup at Wembley Stadium in London. The british arrogance got the best of the italians initially, as Luke Shaw bagged the earliest ever goal in a Euro final in the second minute, but Italy was able to keep their composure and control the possession and pace of the game until they equalized with Bonucci later in the second half. Both teams then continued to play their game but rather avoided any risks, and so the game continued into extra time and then all the way to penalties. Italy’s goalkeeper, Gigio Donnarumma, stopped up hugely in this part of the game, saving Sancho’s and Saka’s penalties after Belotti, Rashford, and Jorginho had missed theirs. His save on Saka’s shot handed Italy the cup, and as a haunting veil of silence laid over Wembley, the streets of Italy filled with fans ready to celebrate the latest success of their national team. by Pietro Arrigoni (English Version Below)
L’ultimo turno delle stagione 2020-21, giocato tra sabato 22 e domenica 23 maggio, porta chiusura al campionato e riposo alle 20 squadre che si sono sfidate in questa edizione della Serie A. Pur essendo l’ultimo dei turni di questo campionato, la 38esima giornata ha avuto una certa importanza per Milan, Napoli e Juventus che si sono giocate i due posti per la prossima Champions League, insieme ad Inter e Atalanta. Parlando dell'Inter, gli uomini di Conte mettono finalmente le mani sul tanto ambito trofeo della Serie A dopo aver stracciato l’Udinese 5-1 a San Siro, con gol di Eriksen, Lautaro Martinez, Lukaku, Young, e lo splendido gol di Ivan Perisic. Per la prima volta da più di un anno, un migliaio di spettatori erano seduti sugli spalti dello Stadio Meazza, pronti per vedere la loro squadra alzare il trofeo in campo e celebrare il 19 esimo Scudetto della sua storia. A meno di un’ ora di distanza da Milano, a Bergamo, il Milan di Stefano Pioli si preparava per scendere in campo contro la feroce Atalanta, rivelazione del campionato e già qualificata per la Champions dell’anno prossimo. I giocatori milanisti sapevano chiaramente che una sconfitta sarebbe stata molto difficile da accettare in quanto Juventus e Napoli avevano delle partite nettamente più facili rispettivamente contro Bologna e Hellas Verona. Sotto immensa tensione per l’intera partita, il Milan si guadagna due rigori, entrambi trasformati da Kessie, e con essi anche i tre punti che matematicamente qualificano i Rossoneri alla Champions League e li promuovono al terzo posto. A Napoli, invece, gli uomini di Gattuso vanno in vantaggio nel cuore del secondo tempo, ma dopo un calo di concentrazione si fanno recuperare e non riescono poi a mettere a segno una seconda rete che li avrebbe portati in vantaggio. Il Verona, felice con il pareggio, si blinda in difesa e, come il Milan stava facendo a Bergamo, aspetta e difende gli attacchi dei partenopei. A Bologna, invece, non c'è storia. I Bianconeri vanno subito in vantaggio con Chiesa, trascinatore della squadra in questa stagione, per poi raddoppiare con Morata e infine sigillare la vittoria con il gol di Rabiot prima dell’intervallo. Nel secondo tempo Morata completa la doppietta, mentre Orsolini segna per il Bologna a cinque dalla fine. La partita finisce 4-1. Milan e Juventus sono perciò le due squadre che, insieme ad Inter e Atalanta, rappresenteranno l’Italia in Europa nella prossima edizione della Champions League. Le due squadre hanno dimostrato di saper mantenere la calma in situazioni di alta pressione, caratteristica importante per affrontare le partite intense tipiche della Champions League. Il Napoli termina la stagione con amarezza, essendo ad un passo dalla qualificazione alla Champions League. Inoltre, dopo la partita con l’Hellas Verona, il Presidente Aurelio De Laurentiis ha annunciato che Gennaro Gattuso non sarà l’allenatore dei Partenopei per la prossima stagione al seguito della partita con l’Hellas Verona. Retrocedono in Serie B Benevento, Crotone e Parma, mentre l’Europa League verrà giocata da Napoli, Roma e Lazio. Senza dubbio, la stagione 2020-21 è stata interessante e piena di partite emozionanti e battaglie che verranno ricordate negli anni. Inoltre, questa stagione segna la fine di un'era indubbiamente dominata dalla Juventus, che dopo nove scudetti consecutivi lascia spazio agli uomini di Antonio Conte che hanno vinto il loro 19 esimo Scudetto e riportato il calcio Italiano a Milano. (Dove appartiene). I tifosi italiani che per mesi hanno sostenuto le loro rispettive squadre tiferanno ora una squadra comune in vista dell’Europeo di quest’estate: la Nazionale degli Azzurri. A seguire, il mercato estivo sarà importante per rafforzare le squadre ma anche per scoprire i nomi degli allenatori che porteranno avanti il futuro delle migliori squadre italiane. ------------------------------------------------------ The last matchday of the 2020-21 season, played between the 22nd and 23rd of May, brings this year’s Series A competition to a close, and gives the 20 teams that competed for the trophy some time to rest. Despite being the last matchday, this weekend was extremely important for a few teams who would be fighting for spots in the Champions League of next year alongside Inter and Atalanta, who already qualified. Speaking of Inter, Conte’s men can finally get their hands on the Series A trophy that they have long been waiting for after beating Udinese 5-1 at San Siro with goals by Eriksen, Young, Martinez, Lukaku, and a great goal by Perisic. For the first time in over a year, 1000 fans filled the stands at San Siro to watch their players celebrate the 19th Scudetto of Inter’s history. About an hour's drive from Milan, in Bergamo, Milan was getting ready to take on Atalanta, revelation of this year’s campaign and already qualified for next year’s CL. The Milan players, fully aware that their destiny depended on a win in this game, knew that a loss could end their CL hopes for next year and promote Juventus or Napoli in third place. Under immense pressure Milan was able to deliver by winning 2-0 with two penalties converted by Kessie, a crucial player for Milan this year. With the three points acquired, Milan mathematically qualifies for the CL. In Napoli however, Gattuso’s men take the lead in the game with a goal from a corner kick, but they then let Verone equalise after dropping their focus and getting caught with a ball over the top finished by Faraoni. With the tie in the bag, Verona were happy to defend and fend off Napoli;s attacks, which resulted in Napoli missing the qualifying margin for the CL. In Bologna there really was no match between Juventus and Bologna. The Bianconeri take a super early lead with Chiesa, leader of the team for this year, and then continue to score with Morata, Rabiot, and then Morata again in the second half. Despite the game being over before the half, Bolong managed to strike a single goal with Orsolini in the 85th minute. Milan and Juventus are then the two teams alongside Inter and Atakanta who will represent Italy in the best competition in Europe for next season. Rightfully earned, the two teams demonstrated to be able to keep their calm and deliver when necessary and under pressure, which is an important skill to have when playing in against the best of the best in CL. Napoli ended their season gutted, knowing that a spot in CL was there for the taking. Along with this, the President De Laurentis has announced that the team and Gennaro Gattuso are partying ways, and that the Italian manager will not be coaching the Partenopei next season. The three teams who are relegated to serie B are Benevento, Crotone, and Parma, while Roma, Lazio, and Napoli will play in Europa League. Without a doubt, the 2020-21 season was interesting and full of emotional battles that will be remembered for years. And, this season marks the end of an era undoubtedly dominated by Juventus, who, after nine consecutive Scudettis, makes room for Inter to have their glory by taking their 19th Scudetto. The millions of fans who supported their respective teams throughout the year are now all going to cheer for the same team, The Azzurri, who will compete in the European Cup. Then, the transfer market will determine who will stay and who will go, and with many speculations rising it looks set to be a thrilling transfer window. By Pietro Arrigoni (ITALIAN VERSION BELOW) Across the greater portion of Europe, soccer is the number one sport for many countries. The popularity of the sport has brought thousands of professional players to compete in various leagues around the countries, many of which have become extremely competitive. With the creation of professional teams and leagues, fans also started supporting their city’s team, or a team their entire family supported. But being a fan used to mean much more than just cheering your team on on game day. In countries like England, Spain, Italy, and Germany, being a fan is a whole different experience. Imagine walking to the beautiful stadium in your city, entering this sacred space with so many people who share the same passion as you, and then chanting and cheering your team on with so much intensity that you most likely will lose your voice. This is what being a fan means, it’s culture and tradition, and it is a huge part of the sport. In the early months of 2020, as we all remember, the Pandemic really started to take off. From one week to the next, millions and millions of fans around Europe were told that the entire season would be suspended and that there will be no games throughout most of the summer as well. For some people this was already a huge shock. However, in many ways, the worst was yet to come. In late August of 2020, when most competitions resumed, it was announced that they would be behind closed doors, with no fans in the stands. I remember hearing about this on the radio that my family likes to listen to, to keep up with Italian news. At the moment, it felt unreal that they would play in empty stadiums. Growing up, I experienced the very atmosphere of being in a stadium full of fans, and every match I watched on the TV had fans chanting and screaming in the background. I find it hard to properly describe how wrong it felt at the time to see my favourite team play in front of no fans. If one has never experienced first hand what it’s like being in a packed stadium, I don’t think it’s possible to really comprehend. However, this was going to be a long term fix, as we would come to find out nearly seven months later. Now we know what it was like for the fans, the greater part of the soccer community who live and breathe soccer, but what is it like for the players? Players have also felt the effects of this change, in the better and worse. There are some positives I feel the players won’t like to share with the press about playing in front of no fans. For a first, let’s say you are playing away from home in front of a wall of thousands of fans who just want to see you fail that night. Mentally, I feel it’s much easier to gain confidence and stay sharp, as a player, when playing without fans. No one to judge you, yell at you, or whistle when you play poorly. On the other hand however, teams draw energy from their fans during games they play at home. Players get motivated by the fans and actually can improve their performance quite a bit if they are backed up by their fans and more confident. So without any fans, the away fixtures have lost their stigma and don’t seem to be as taunting, which has created the opportunity for some great upsets. In a way, empty stadiums have created a sort of “neutral zone”, where teams play each other at home and away but without the advantage of being the home team. Of course, players from every league have told the press that they miss their fans and that these are tough times, but it's impossible to have anything else but this at the moment. With the pandemic still at large and vaccines slowly making their way to immunize the community, it seems empty stadiums are going to remain the trend for the second part of the 2020/21 season. Calcio: Come la Pandemia ha cambiato lo sport Per la maggior parte delle nazioni europee, il calcio è lo sport più praticato e seguito. Essendo così popolare, in giro per l'Europa si sono formate numerose leghe di calcio nel tempo di prosperità della seconda metà del secolo scorso, portando migliaia di calciatori professionisti a competere con le loro rispettive squadre. Con la creazione di queste squadre e campionati, diversi appassionati di calcio nella comunità cominciarono a supportare le squadre locali delle loro città, formando vere e proprie tifoserie. Prima della pandemia, essere un tifoso era molto più che guardare la partita della propria squadra in televisione. Nei paesi che hanno i campionati migliori, come Germania, Italia, Spagna, e Francia, essere un tifoso è un'esperienza unica e ricca di tradizione e cultura. Prendiamo come esempio lo stadio della squadra del cuore: un posto sacro per i tifosi, nel quale ritrovarsi ogni fine settimana per incitare la propria squadra alla vittoria. L’atmosfera degli stadi Europei e non solo, che ospitano con facilità diverse migliaia di tifosi, è semplicemente incomprensibile per chi non l'ha mai vissuta. Se torniamo ai primi mesi del 2020, in cui la pandemia ha dilagato e velocemente messo in ginocchio il mondo, ci ricorderemo dell’inevitabile sospensione di ogni attività sportiva professionale. Per i tifosi questo fu sicuramente uno shock, ma pensando alle diverse componenti della crisi era la cosa giusta da fare. Il peggio però doveva forse ancora presentarsi. Infatti, verso la fine di Agosto quando i campionati ebbero il via libera per riprendere, fu annunciato che gli stadi sarebbero rimasti chiusi al pubblico. Personalmente mi ricordo benissimo quando per la prima volta sentii la notizia. Inizialmente non ci potevo credere. Per tutta la mia vita, ho vissuto l’esperienza dello stadio ed ho sentito le voci di migliaia di tifosi attraverso la televisione, perciò rimasi a bocca aperta. È alquanto difficile spiegare quanto pensai fosse sbagliato chiudere le porte degli stadi ai tifosi al tempo, ma questo cambio provvisorio sarebbe diventato in fretta la norma del calcio in Europa. Certo, i tifosi sono la maggior parte della comunità calcistica, ma i calciatori, quelli che sono parte attiva dello show, come si sono sentiti a giocare in stadi vuoti? Ci sono entrambi aspetti positivi e negativi per i giocatori, che involgono il vantaggio di giocare in casa. Quando una squadra gioca in casa, ovvero nel proprio stadio, ha la maggior parte degli spalti occupati dai propri tifosi. Per questo, durante la partita, i giocatori possono utilizzare l’energia e l'intensità’ che i tifosi creano con i loro cori e quindi giocare al meglio. Al tempo stesso però, la squadra che gioca fuori casa verrà fischiata e denigrata dalla maggior parte dei tifosi, e questo rende più difficile la parte mentale della partita. Senza tifosi, il vantaggio di giocare in casa è essenzialmente inesistente. Per paragone, è come giocare in territorio neutro, la terra di nessuno, dando a squadre minori la possibilità’ di ribaltare le aspettative. Dopo quasi sette mesi da quando i campionati hanno ripreso, ci troviamo nella stessa posizione: con stadi chiusi e senza la presenza dei tifosi. Indubbiamente ci sono stati dei miglioramenti, con i vaccini che stanno iniziando l’immunità di gregge in Europa. Tuttavia, questa sembra che resterà’ la normalità ancora per qualche tempo |
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